Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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321 kcal
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Fett: 5,81g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Patates. Mittagessen: Bıldırcın Yumurtası, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Karnabahar. Abendessen: Ispanak, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lahana. mehr...
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580 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Laykiaa's Gewichtsverlauf
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