Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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48 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Dulce de Membrillo, Carrefour Pan Salvado. Mittagessen: Papa Cocida, Cuadril, Remolachas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Calabaza Cocinada. Abendessen: Cremac Queso Cremoso, Papa Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Calabaza Cocinada, Hamburguesa Casera. Snacks/Sonstiges: Sandía, Helado, Ciruela, Cereal Mix Barra Rellena con Frutilla. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 21 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ascolomar's Gewichtsverlauf
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