Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 197,49g.
Frühstück: Исинга Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яблоко, Алейка Каша 3 Злака. Mittagessen: Каждый День Вафельный Батончик, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Венский Завтрак Паста Творожная "Черника", Лазовский Кефир 1%, Шпроты, Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Огурец (с Кожурой), КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Говядина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Добрый Яблочный Сок, Роллы Филадельфия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Салат из Папоротника, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|