Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
100,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 26,50g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Buncis, Teh Hijau, Jeruk Nipis. Mittagessen: Kedondong, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Usus Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Teh Hijau. Abendessen: Jambu Biji, Apel, Jus Jeruk Nipis, Jahe, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
|