Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Медовик, Вино, Ашан Сыр Российский 50%, Виноград, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Мегамарт Сельдь под Шубой. Abendessen: Свеклы, Морковь, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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