Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
82,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3723 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 285,77g | Kohlh: 525,02g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сахар, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Дары Природы Финики Сушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|