Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 80,60g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Пончики (Обычные), Иней Грудинка Южная, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский. Mittagessen: Перекресток Сырники, Яблоко Зеленое, Перекресток Сырники, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вино Сира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|