Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3678 kcal
|
Fett: 147,20g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 464,46g.
Frühstück: Пастила, Пастила, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Лаваш, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Рогачев Сгущенка, Хлеб Черный, Яблоко. mehr...
|
|
2758 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|