Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 154,19g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 249,96g.
Frühstück: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Воложка Каша Пшенная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Медовик, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Елисей Сельдь под Шубой. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Моцарелла, Кофе. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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