Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 193,40g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Warburtons Brown Bread, Sugar, Waitrose Essential Bran Flakes. Mittagessen: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Strawberries, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon. Abendessen: Aldi Prawn Crackers, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Turkey Breast Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Jacob's Iced Gems, McVitie's Mini Digestives, Granny Smith Apples, Ryvita Dark Rye Crispbread. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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