Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Alpenmark Paprika-Ring, Erdbeermarmelade, Ei, BackWerk Kornquarkstange. Mittagessen: Ketchup, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. Abendessen: Ananas, Gewöhnlicher Cheeseburger. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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