Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 56,20g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Aknaz Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Ekşili Köfte, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Peyman Bahçeden Form Mix, Eti Form Portakallı Bisküvi, Badem, Dut Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gulcagin's Gewichtsverlauf
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