Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 174,53g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Листья Салата, Махеевъ Горчица Зернистая, Болгарский Перец, Зелень, Круглый Год Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Iso Pro, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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