Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 닭가슴살, 방울 토마토, 사과, 양파, 혼합 샐러드 채소, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Mittagessen: 코다리조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추 샐러드, 오이 (껍질 포함), 당근, 김치전, 잡곡밥, 설렁탕. Abendessen: 쫄면, 바나나, 어묵볶음, 오징어무침, 충무김밥. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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present for me's Gewichtsverlauf
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