Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Maribel Himbeere, Philadelphia Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Mittagessen: Vegan Leben Kakaonibs , Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Xucker Xylit, Erdbeeren. Abendessen: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Weißkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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