Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|