Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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37,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Селяночка Рижский Хлеб, Колбаса Докторская Жареная, Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Шкварки. Mittagessen: Селяночка Рижский Хлеб, Говядина Постная Отварная, Перловка Отварная, Грибной Суп на Воде. Abendessen: Паста Карбонара (Спагетти, Яйцо, Бекон, Пармезан). Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Клюква, Пятерочка Лимон. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Duschen - 23 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annasputay's Gewichtsverlauf
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