Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 67,80g.
Frühstück: Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Перекресток Сырники, Избенка Сыр Адыгейский, Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Ultimate Nutrition Омега 3. Abendessen: Петродиет Криспы в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Иней Грудинка Южная, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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