Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Wild Atlantic Salmon, Trader Joe's Brussels Sprouts, Carrots. Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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