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3011Sc3
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09 Mrz 18
3011Sc3's Notizen, 09 Mrz 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
64,2 kg
Bisher verloren:
11,5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 März 2018:
793 kcal
Fett: 30,58g | Eiw: 25,18g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück:
Barilla Penne Pasta.
Mittagessen:
Ikea Vegetable Balls.
Abendessen:
Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas.
Snacks/Sonstiges:
Ritz Reduced Fat Crackers.
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1764 kcal
Bewegung:
walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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