Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 6,03g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur, Kacang Panjang Hijau, Brokoli, Wortel. Abendessen: Apel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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octavianyijzati's Gewichtsverlauf
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