Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Рисовая на Молоке, Скумбрия Запеченная. Mittagessen: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Natur Foods Миндаль. mehr...
|
|
311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|