|
😒🐖
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 78,18g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Творог 18%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Mittagessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Капучино . Abendessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Магнит Груша Лесная Красавица, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Сушка, Магнит Минтай Отварной, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|