Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
72,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 88,26g | Eiw: 173,52g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Икра Красная. Mittagessen: Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Sonstiges: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|