Lanushka-SK's Notizen, 10 Mrz 18

97,100
97,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 31,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2018:
994 kcal Fett: 36,18g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 122,14g.   Frühstück: Апельсин, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Яблоко Голден, Апельсин, Кальмары Фаршированные. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Roshen Konafetto, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. mehr...
2365 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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