Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дары Природы Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Говядиной, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Крокант, Красный Октябрь Трюфели, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legislation-spb's Gewichtsverlauf
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