Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 77,95g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 195,33g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Альгерд Сыр Монарх, Перловка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжанка Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Фуджи Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|