Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Banana, Coffee. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Sonstiges: California Rolls, Grapefruit, Green Tea, California Rolls. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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