Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Mittagessen: Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Elite Цикорий, Телятина Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Националь Крупа Полтавская, Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|