Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Джем Абрикосовый , Vitte Хлопья Пшенично-Рисовые с Фруктами, Творог. Mittagessen: Молоково Молоко 2,5%, Индейка,Запечённая с Тыквой, Фитнес-Салат с Говядиной. Abendessen: Салат с Кальмаром и Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит, Ikea Имбирное Печенье, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Biotech USA 100% BCAA, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Smartbar Батончик с Шоколадом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triniti79's Gewichtsverlauf
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