Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Курага, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Диетическая Творожная Запеканка, Чернослив. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Костромской, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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