Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 212,83g.
Frühstück: Суп Куриный с Вермишелью, Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Дикси Компот из Вишни, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветочный Мед, Дикси Компот из Вишни. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Соленые Крекеры, Бутерброд с Маслом. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
После деревенских пельмешек встала на весы и прослезилась.....все, с утра зарядка, растяжка и 25 км на велатренажоре....вперед к лету, к красивой фигуре и поднятутому телу 😉
11 Mrz 18 vom Mitglied: Ванюкова Людмила
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
|