Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 119,43g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 319,53g.
Frühstück: Tnuva Зерненый Творог 5%, Майонез, Свеклы, Сыр Гауда, Яйцо-Пашот, Хлеб Памперникел, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Курица Вареная, Мороженое, Майонез, Свеклы. Abendessen: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, XL Energy Drink, Кольраби, Макароны или Лапша с Сыром, Бутерброд с Сыром. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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