Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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974 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Компот из Яблок, Молоко (1% Обезжиренное), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Омлет с Молоком, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Зеленый Чай, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Молоко (1% Обезжиренное), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (Растворимое), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Wandern - 30 Minuten, комплекс упражнений - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Добрый день, я к вам с дюкана. Мира и добра вам ☺
11 Mrz 18 vom Mitglied: Mashulka2017
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Mashulka2017's Gewichtsverlauf
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