Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik, Materne Aalbessen Confituur. Mittagessen: McCain Oven Frieten, Heinz Tomato Ketchup, Herta Hesp Superieur, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Mayonnaise Light. Abendessen: Delhaize Half Volkoren Stokbrood. Snacks/Sonstiges: Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Alpro Soya Choco. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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