Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|