Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Omena (Granny Smith), Valio Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, K-Menu Omenamehu. Mittagessen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Abendessen: Rainbow Edamjuusto 17%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Snacks/Sonstiges: Carl Jung White Alkoholiton Valkoviini, Omena (Granny Smith), Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Rainbow Cheese Flakes. mehr...
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5198 kcal
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Bewegung:
Liikkuvuusharjoitus dynaaminen - 8 Minuten, Kuntopyörä - 1 Stunde und 46 Minuten, Juoksumatto - 1 Stunde und 17 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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