Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 33,13g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сахар, Гармония Сметана 20%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Коркунов Конфета, Кофе (Растворимое). mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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