Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 51,07g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Мёд, Каждый День Геркулес, Замороженная Клубника, Ополье Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BoUdiKka798's Gewichtsverlauf
|