Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Тортик ПП, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Овсяноблин. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Руккола, Капуста Тушеная, Жареная Баранина. Abendessen: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Sonstiges: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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