Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Русское Молоко Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sharkmax's Gewichtsverlauf
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