Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Чай, Варенье, Клубника, Магнит Банан, Творог 9%. Mittagessen: Соленые Крекеры, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Макарун, Изюм, Сливы, Чай. Snacks/Sonstiges: Груши, Сыр Маасдам, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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