Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 121,89g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Коктейль из Овсянки,Кефира и Чернослива, Запеканка из Творога с Протеином. Mittagessen: Залесский Фермер Сливки 10%, Пирог с Капустой, Салат с Кальмаром и Кукурузой. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Biotech USA 100% BCAA, Protein Rex Батончик Апельсин, Fitness Кондитерская Фитнес Джем со Вкусом Вишни, Vitte Хлопья Пшенично-Рисовые с Фруктами, Творог, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triniti79's Gewichtsverlauf
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