Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Биомакс Йогурт, Творог (Обезжиренный), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Каша Овсяная, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (Растворимое). Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Лента Винегрет с Фасолью. Abendessen: Едим Дома Паста Карбонара. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Молоко (1% Обезжиренное), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mashulka2017's Gewichtsverlauf
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