Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
94,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 75,26g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Süzme Peynir, Gözleme, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
ayse-64-41's Gewichtsverlauf
|