glyckodin's Notizen, 12 Mrz 18

Никаких срывов не было, ела как всегда по кбжу. просто физиология, просто красные дни календаря 😄

59,7 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1501 kcal

Fett: 62,55g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 86,21g.   Frühstück: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Ичалки Сыр Моцарелла, Kartanon Ветчина, Киви, Творог 5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ильинка Смесь Лечо. Abendessen: Budu Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kartanon Ветчина, Ичалки Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Запеканка с Яблоками из Творога и Кукурузной Муки. mehr...