Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Beef Tartare, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Beef Tartare, Roggenbrot. Abendessen: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana, Spaghetti alle Vongole. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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