Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Hemlagad Granola, ICA Flytande Honung, Arla Naturell Yoghurt, Citronjuice, Äppelcidervinäger, Flytande Honung, Ingefära, Gurkmeja. Mittagessen: Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Crème Fraiche, Morötter, Spenat, Gurka (med Skal), Tomater, Kycklingbuljong, Soya (Shoyu), Honung, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Abendessen: Arboga Leverpastej, Saltgurka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Lingongrova (40g). Snacks/Sonstiges: Marabou Premium Mörk Choklad, Banan. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 15 Stunden und 7 Minuten, Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, 7min workout - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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