Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Boiled Egg, Green Tea, Pineapple. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Pineapple, Walnuts, Sütaş Light Yoğurt, Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Cashew Nuts, Herbal Tea, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Granny Smith Apples, Water. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bkorulu's Gewichtsverlauf
|