Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 140,80g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 295,52g.
Frühstück: Чай Несладкий, Гречка Отварная. Mittagessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Хинкали, Суп Харчо. Abendessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|